S-au scris multe lucruri despre alimentatie, alimentatia rationala
fiind baza unei sanatati de fier, multe lucruri fiind chiar în
contradictoriu, batându-se cap în cap de la subiecte
privind consumul de carne pâna la metodele de preparare a
diverselor alimente, dar cea mai grea batalie a nutritionistilor
se da cu vitrinele viu colorate si reclamele de televiziune ale
unor produse pe cât de indigeste, pe atât de apetisante,
gata preparate sau semipreparate, care vin în ajutorul gospodinelor
vesnic în criza de timp.
S-au scris multe despre necesitatea exercitiului fizic si a sportului
în mentinerea sanatatii, dar putine dintre mesaje fiind purtatoare
ale unei motivatii puternice, fara de care activitatea cotidiana
a multor oameni ramâne în continuare centrata în
deosebi pe canalele de televiziune. Progresul stiintei, dezvoltarea
tehnologica, au produs o devalorizare a muncii si au creat societatea
de consum de astazi.
Aceasta ne impune nevoia de consum apasând butoanele emotionale
ale individului, produce divizarea individului care da nastere conflictelor
si tensiunilor interioare. Literatura de specialitate le denumeste în
doua feluri:
" nevoi biogenice: foamea, setea, lipsa de confort etc.
" nevoi psihogenice: nevoia de apreciere, de stima etc.
Toate acestea stari de tensiune interioara, determina individul sa actioneze,
iar satisfacerea nevoii reduce tensiunea resimtita. Cea mai mare parte
a deciziilor si actiunilor sunt de natura emotionala. Si cu cât
este mai importanta hotarârea care trebuie luata, cu atât
mai intense sunt emotiile legate de evenimentul respectiv. Publicitatea
se concentreaza aproape exclusiv pe descrierea calitatilor si avantajelor
unui produs sau serviciu deoarece avantajele se leaga în mod direct
de nevoile emotionale ale potentialilor consumatori. Aproape tot ce stim
noi astazi despre alimentatie provine din propaganda televizata a produselor
de larg consum, a carui scop nu este individul ci vânzarea, profitul.
În ultimul timp însa, tot mai multi oameni îsi dau seama
de importanta si valoarea produselor naturiste, tot mai multi oameni îsi
cultiva si prepara chiar, diferitele produse, ceea ce dovedeste raspândirea
pe arie tot mai larga a cunostintelor privind alimentatia si medicina
naturista, iar interesul este tot mai mare, tocmai pentru ca efectele
obtinute pe cai si mijloace naturiste înseamna cu adevarat sanatate.
Pentru obtinerea efectelor benefice privind sanatatea dumneavoastra în
primul rând trebuie creat mediul pentru ca acestea sa se produca,
constientizând importanta pe care o are alimentatia în dobândirea
acestei sanatati.
Nimeni nu ar trebui sa va poate dicta ceea ce trebuie sa mâncati
si cum trebuie sa mâncati, ceea ce se întâmpla adesea
în reclamele comerciale ale posturilor de televiziune. Ceea ce este
cel mai important este întelegerea în profunzime a proceselor
care fac ca starea noastra sa fie mai buna sau mai rea. Poate ca astazi
va simtiti frustrati, fara nici un motiv vizibil, poate va simtiti obositi,
desi în ultimul timp nu ati avut un program încarcat. Poate
astazi va simtiti plini de energie si dragoste si nu stiti de unde provine.
Daca nu veti putea întelege ca alimentatia si modul dumneavoastra
de viata sunt cele care conduc catre boala sau catre o stare mai buna
de existenta, nu veti reusi sa produceti nici macar schimbarea regimului
alimentar pentru o perioada mai lunga de câteva saptamâni.
Cel mult veti reusi sa va pacaliti pe dumneavoastra însiva cu justificari
de genul : "câte putin nu strica".
Cea mai vehiculata justificare pentru modul actual de alimentatie al multor
oameni este:
"daca ar fi sa tin cont de toate, nu as mai avea voie sa manânc
nimic"
Dar mintea îi înseala deoarece se teme de necunoscut. Angoasa
o face sa gaseasca justificari, deoarece nu poate renunta la ceea ce stie
si îi confera comoditate si satisfactie momentana. Necunoscutul
pretinde o nume calitate a individului si anume curajul. Conservatorismul
înseamna stagnare, necunoscutul va ofera o sansa de evadare catre
viata, progres. Alegeti necunoscutul! - transformati-l în experienta
proprie si doar atunci, însemnatatea si importanta activitatiilor
dumneavoastra începând cu alimentatia vor capata sens, va
vor putea motiva cu adevarat. Si apoi, necunoscutul care apare la început
incomod, inaccesibil, în contradictie cu poftele si obiceiurile
anterioare, devine treptat un nesecat izvor de experimentare si temelie
în mentinerea sanatatii.
La baza principiilor naturiste se afla faptul ca organismul uman este
prin însasi natura sa avid de armonie si sanatate. El urmareste
si reuseste aceasta prin curatirea sa continua de reziduri, fapt posibil
deoarece toate puterile vindecatoare ale universului se pot manifesta
în fiinta noastra, gratie fenomenului de rezonanta. Noi trebuie
doar sa ne acordam cu ele si sa le lasam sa se manifeste nestingherite.
Astfel corpul se autocurata, se autovindeca, se automentine. Natura ne
pune în permanenta la dispozitie toate energiile sale benefice.
Ne confruntam cu starea de boala numai atunci când încalcam
legile naturale ale vietii, atunci când în loc sa rezonam
cu binele noi alegem sa rezonam cu raul.
